Iriston.com
www.iriston.com
Цæйут æфсымæртау раттæм нæ къухтæ, абон кæрæдзимæ, Иры лæппутæ!
Iriston.com - история и культура Осетии
Кто не помнит прошлого, у того нет будущего.
Написать Админу Писать админу
 
Разделы

Хроника военных действий в Южной Осетии и аналитические материалы

Публикации по истории Осетии и осетин

Перечень осетинских фамилий, некоторые сведения о них

Перечень населенных пунктов Осетии, краткая информация о них и фамилиях, в них проживавших

Сборник материалов по традициям и обычаям осетин

Наиболее полное на сегодняшний день собрание рецептов осетинской кухни

В данном разделе размещаются книги на разные темы

Коста Хетагуров "Осетинскя лира", по книге, изданной во Владикавказе (Орджоникидзе) в 1974 году.


Перечень дружественных сайтов и сайтов, схожих по тематике.



Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Статьи Словари
Здравствуйте, Гость
Регистрация | Вход
Опубл. 28.10.2012 | прочитано 9479 раз |  Комментарии (0)     Автор: Tabol Вернуться на начальную страницу Tabol
Советы доктора Хатагова

1. Улыбайся чаще. Не позволяй себе отчаяния и уныния! Даже искусственная улыбка изменяет биохимию крови и делает нас счастливыми. Будь благодарен Богу за всё то, что имеешь и за то, что не имеешь тоже. Любую работу делай с интересом и удовольствием и тебе воздастся за это. 

2. Распрями плечи! Правильная осанка восстанавливает доброе отношение и к себе и к окружающему миру. Она делает нас уверенными и свободными, излечивает нас от душевных мук и болезней! 

3. Работай мускулами! Физические нагрузки легко снимают все нервно-эмоциональные проблемы. Вместе с физической усталостью из организма уходят негативные эмоции, к человеку возвращаются хорошее настроение и радости жизни. 

4. Дыши правильно! Дыхание через нос, так называемое брюшное, неглубокое, нормализует работу внутренних органов и головного мозга, способно защитить нас от многих болезней. 

5. Спи 7-8 часов. При этом старайтесь ложиться спать до 11 часов утра. Таков биологический ритм жизни практически всех долгожителей Земли. 

6. Принимай по утрам холодный душ. Это прекрасный эликсир бодрости на весь день. Он повышает физический, эмоциональный и гормональный тонус организма. Прививай в себе эту привычку постепенно. 

7. Не переедай! В пище должно быть больше овощей, фруктов и зелени чем мяса. Предпочтительны рыба и морепродукты. Обжорство смертельно опасно для физического здоровья человека. 

8. Проведи 1 раз в две недели 18-24 часовые голодания! Это самый доступный метод очищения и энергетического стимулирования организма. Предварительная консультация терапевта перед голоданием обязательна. 

9. Не кури! Будь осторожен с акоголем, он абсолютно противопоказан для молодых, и только в очень малых дозах допустим для взрослых. Куренье и алкоголь разрушительны для наследственности человека. 

10. Для молодых семей! Очень важно, чтобы в твоей семье было не менее трёх детей. Этот минимум детей в семье, естественным образом позволяет воспитать в них порядочность и искреннюю любовь к родителям. 

 

Владимир Хатагов.



<==    Комментарии (0)      Версия для печати
Реклама:

Ossetoans.com allingvo.ru OsGenocid OsGenocid ALANNEWS jaszokegyesulete.hu mahdug.ru iudzinad.ru

Архив публикаций
  Июля 2019
» Открытое обращение представителей осетинских религиозных организаций
  Августа 2017
» Обращение по установке памятника Пипо Гурциеву.
  Июня 2017
» Межконфессиональный диалог в РСО-Алании состояние проблемы
  Мая 2017
» Рекомендации 2-го круглого стола на тему «Традиционные осетинские религиозные верования и убеждения: состояние, проблемы и перспективы»
» Пути формирования информационной среды в сфере осетинской традиционной религии
» Проблемы организации научной разработки отдельных насущных вопросов традиционных верований осетин
  Мая 2016
» ПРОИСХОЖДЕНИЕ РУССКОГО ГОСУДАРСТВА
» НАРОДНАЯ РЕЛИГИЯ ОСЕТИН
» ОСЕТИНЫ
  Мая 2015
» Обращение к Главе муниципального образования и руководителям фракций
» Чындзӕхсӕвы ӕгъдӕуттӕ
» Во имя мира!
» Танец... на грани кровопролития
» Почти 5000 граммов свинца на один гектар земли!!!
  Марта 2015
» Патриоту Алании
  Мая 2014
» Что мы едим, или «пищевой терроризм»
  Апреля 2014
» ЭКОЛОГИ БЬЮТ ТРЕВОГУ
  Августа 2013
» Хетӕг Ирыстонмӕ цӕмӕн лыгъд?
» Кто такие нарты?
» Ды хъæздыгдæр уыдтæ цардæй
» ДЫУУӔ ИРӔН ЙӔ ЗӔРДӔ ИУ УЫД
» ПОМНИТЕ, КАКИМ ОН ПАРНЕМ БЫЛ...
» ТАБОЛТЫ СОЛТАНБЕДЖЫ 3АРӔГ
  Июля 2013
» «ТАМ ПОЙМЕШЬ, КТО ТАКОЙ»…
» Последнее интервью Сергея Таболова